体の悩み

ダイエット

【育ママ注意】抱っこのせいで二の腕がタプタプに!?解消法も!

育児を頑張っている皆さんこんにちわ! 妊娠中の体型をもとに戻すことはできましたか? お腹やお尻周りはある程度食事の管理や、運動で減らすことが簡単ですが、 二の腕のタプタプはなかなか減らないのではないでしょうか? 今...
体の悩み

産後の生理っていつから始まるの?

産後なかなか生理がこない、授乳していると卒乳するまでこない、授乳していても産後1ヶ月ごろから生理がきたなど聞いたことありますか?2人目以降を考えている方だと、生理がこないと心配になりますよね。産後の生理はいつから来るものなのか、病院にいく...
体の悩み

後陣痛って何?もう一つの陣痛とは

後陣痛って知っていますか?陣痛が終わって、安心したのも束の間、次は子宮が戻るための後陣痛と呼ばれる痛みが出てきます。やっと辛い痛みから解放されたと思ったら、出産直後から子宮がぎゅーっと痛みがくる感じ。これが、なかなか辛いんですよね。なぜ、...
体の悩み

産後のむくみで全身がパンパン!むくみが楽になる方法とは?

出産後、「全身がむくんでパンパンになってしまった」「足がクリームパンみたいになった」と聞いたり、経験がある人は多いのではないでしょうか。私も、妊娠中はそこまでむくみはひどくなかったですが、出産後はびっくりするほどパンパンになりました!妊娠...